摘星（加拿大精英私校規(guī)劃申請）創(chuàng)始人，棒呆加拿大（美本藤校規(guī)劃申請）聯(lián)合創(chuàng)始人，心理學(xué)碩士。這是我的自留地。
(資料圖片)
《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告2019-2020》揭示中國青少年抑郁癥的比例達(dá)24.6% 。
我在《 奮力扶娃，娃卻雞不起來 》一文中，也寫到：一位在上海做了10年的美本顧問說，因?yàn)椤案吒偁帯奔印案吖陋?dú)”，這幾年孩子越來越脆弱，越來越迷惘，沒有目標(biāo)感，沒有自主性，基本上就是家長讓我做什么我就做什么，沒有主動性和探索性。
于是幾天前，我在朋友圈和群發(fā)布了這樣一個(gè)小調(diào)查：
很多人都有這樣的感受，我們的下一代似乎比我們這代人要脆弱敏感很多。
你同意嗎？
你覺得原因是什么？
78位家長給出了回復(fù)，其中6位明確表示不同意，3位表示說不準(zhǔn)，剩下的88%表示同意。
我又去問了幾名西人和幾名青少年。西人們紛紛表示家里的孩子比起當(dāng)初的自己，下一代嬌氣了很多。而青少年們也表示，自己真的蠻迷惘的、對努力和堅(jiān)韌的意義產(chǎn)生了懷疑。
結(jié)合家長們的答復(fù)，我花了一周時(shí)間查數(shù)據(jù)，并把青少年心理健康和積極心理學(xué)又捋了一遍 —— 大約查閱了20個(gè)比較權(quán)威的定量研究吧，
交叉驗(yàn)證的結(jié)論是“Yes”。
先上我制作的導(dǎo)讀圖表。
詳細(xì)分析原因前，先總結(jié)家長在育兒方面如何應(yīng)對“下一代更脆弱敏感”的趨勢：
鼓勵孩子有一個(gè)運(yùn)動愛好。如果不愛運(yùn)動，盡量發(fā)動孩子去戶外活動身體。 幫助孩子與真實(shí)生活產(chǎn)生連接，讓孩子對他人有貢獻(xiàn)感。家長適當(dāng)克制什么都為孩子準(zhǔn)備好的欲望，讓孩子多參與決策和后果的承擔(dān)。
1. 經(jīng)濟(jì)下滑沖擊青少年心情，
后疫情時(shí)代家長對孩子多包容
首先，因?yàn)閮和瘶O少有抑郁癥，所以這里只采用青少年的數(shù)據(jù)。
其次，好幾位家長認(rèn)為中國的青少年抑郁數(shù)據(jù)癥采集有斷層、不是編年體且統(tǒng)計(jì)口徑不同，于是我采用了美國的青少年抑郁癥數(shù)據(jù)。
接著，又有2位家長認(rèn)為“抑郁”這事太主觀，不同家庭不同文化都有不同的評判標(biāo)準(zhǔn)，定量調(diào)研也不能作為采信數(shù)據(jù)。
最終，我決定采用美國健康部官網(wǎng)的青少年自殺傾向和自殺率的編年體數(shù)據(jù)。
下面這張是1991年-2017年之間，9-12年級美國青少的自殺傾向和自殺嘗試圖表。
大家可以看到，“認(rèn)真考慮過自殺”的青少年并不是一條向上的斜線，而是在1991年是峰值，然后一路下跌，直到2008年又開始回升。（ 我查過不同的數(shù)據(jù)，趨勢都類似。）
很多家長都認(rèn)為：下一代的生活物質(zhì)條件比我們的時(shí)代好太多。當(dāng)物質(zhì)生活太優(yōu)越，下一代經(jīng)歷的挫折和磨難就少，就越嬌氣。
然而，2009年的美國社會是比1991年（18年前）更為經(jīng)濟(jì)富足、生活條件更好，但認(rèn)真考慮自殺的高中生卻顯著下降。
社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，并不導(dǎo)致青少年更脆弱、對生命的欲望更低。
事實(shí)上，恰恰相反，當(dāng)整體的社會經(jīng)濟(jì)下滑時(shí)，青少年會面臨更為嚴(yán)重的心理健康問題。
我在上圖中 用灰柱色塊標(biāo)出了美國經(jīng)濟(jì)危機(jī)的時(shí)間，可以明顯看到1990-1991年的美國經(jīng)濟(jì)危機(jī)期間，美國青少年有嚴(yán)重的心理健康危機(jī)，后來經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇繁榮，考慮自殺的青少年逐年減少。
直到2007美國再次遭遇經(jīng)濟(jì)危機(jī)，考慮輕生的青少年比例立即在2008年開始反彈。
下面一張美國青少年的自殺率情形類似。“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”的灰色圖標(biāo)是我加上去的，大家可以明顯看到，當(dāng)社會經(jīng)濟(jì)下滑、形勢不景氣，局面不穩(wěn)定，青少年的自殺率陡然上升。
這兩張圖雖然統(tǒng)計(jì)口徑不同，但趨勢是一樣的，都揭示了社會經(jīng)濟(jì)大環(huán)境對青少年心理健康的影響。
之所以花比較多的篇幅討論，是因?yàn)樵谑澜缇謩輨邮幍暮笠咔闀r(shí)代，還是有重要借鑒意義的。
也就是說， 社會經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、物質(zhì)生活富足時(shí)，對青少年的心理健康影響小；
而社會動蕩、經(jīng)濟(jì)下滑、諸多企業(yè)裁員破產(chǎn)時(shí)，比如疫情后期的當(dāng)今社會，對世界觀正在成型的青少年的心理沖擊就很大。
這兩張圖都沒有疫情2020年以來的新數(shù)據(jù)。但根據(jù)其他的相關(guān)研究，如Ipsos益普索調(diào)研公司在加拿大研究：疫情以來的3年，社會動蕩、經(jīng)濟(jì)不景氣，青少年的抑郁傾向是更為嚴(yán)重的。
我上一篇文章《 疫情后期，家長如何幫助孩子走出心理倦怠 》講得就是：孩子容易在長期網(wǎng)課后發(fā)生學(xué)習(xí)拖拉、注意力渙散等常見狀態(tài)，家長們首先要做的就是調(diào)整/降低自己的期望值，先把親子關(guān)系建設(shè)好。
此外，上面這兩張圖還有個(gè)共同點(diǎn)，就是2012年經(jīng)濟(jì)危機(jī)結(jié)束后，青少年的自殺傾向/自殺率并沒有像1991年經(jīng)濟(jì)危機(jī)結(jié)束后大幅度回落，而是繼續(xù)一路上升。
這是為什么呢？
2. 社交媒體帶來信息大爆炸，
和他人比較產(chǎn)生壓力和焦慮
與1990-1991年的經(jīng)濟(jì)危機(jī)相比，2007-2012年的經(jīng)濟(jì)危機(jī)還伴隨著社交媒體的火箭般的發(fā)展。
statista.com/statistics/273476/percentage-of-us-population-with-a-social-network-profile/
其中，年輕人是社交媒體使用者中增長最快的。
pewresearch.org/internet/fact-sheet/social-media/
也就是說，2012年，美國經(jīng)濟(jì)危機(jī)已經(jīng)結(jié)束了，社交媒體對青少年的負(fù)面影響卻開始顯現(xiàn)。
這可不是我的胡亂聯(lián)系，而是有非常多的科學(xué)研究所證實(shí)了的。
2017年，圣地亞哥州立大學(xué)的心理學(xué)教授Jean Twenge在《Teenage depression and suicide are way up》中寫道：
上下滑動看全文
在 2010 年至 2015 年的短短五年內(nèi)，在大型全國性調(diào)查中，感到無用和不快樂（抑郁癥的典型癥狀）的美國青少年人數(shù)激增了 33%。青少年自殺企圖增加了 23%。更令人不安的是，13 至 18 歲的自殺人數(shù)猛增了 31%。
我們的分析發(fā)現(xiàn)，我稱之為“iGen”的 95后青少年，比他們的千禧一代更容易出現(xiàn)心理健康問題。
在搜索了幾項(xiàng)大型調(diào)查以尋找線索后，我發(fā)現(xiàn)所有的可能性都可以追溯到青少年生活中的一個(gè)重大變化： 智能手機(jī)和社交媒體的突然崛起。
由于 2010年至 2015 年是經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定增長和失業(yè)率下降的時(shí)期，經(jīng)濟(jì)不景氣不太可能是一個(gè)因素。
從 2010 年到 2015 年，青少年花在家庭作業(yè)上的時(shí)間也幾乎沒有變化，有效地排除了學(xué)業(yè)壓力的原因。
然而，根據(jù)皮尤研究中心（Pew Research Center）的數(shù)據(jù)，智能手機(jī)擁有量在 2012 年底超過了 50% 的門檻——當(dāng)時(shí)青少年抑郁癥和自殺率開始增加。到 2015 年，73% 的青少年可以使用智能手機(jī)。
不僅智能手機(jī)的使用和抑郁癥同時(shí)增加，而且在網(wǎng)上花費(fèi)的時(shí)間也與兩個(gè)不同數(shù)據(jù)集的心理健康問題有關(guān)。我們發(fā)現(xiàn)，每天上網(wǎng) 5 小時(shí)或以上的青少年比每天只上網(wǎng) 1 小時(shí)的青少年出現(xiàn)至少一種自殺風(fēng)險(xiǎn)因素的可能性高 71% 。
兩項(xiàng)研究都發(fā)現(xiàn)在社交媒體上花費(fèi)更多時(shí)間會導(dǎo)致不快樂。第三項(xiàng)研究隨機(jī)分配參與者放棄 Facebook 一周與繼續(xù)他們通常的使用。那些避免使用 Facebook 的人報(bào)告說，在周末時(shí)感覺不那么沮喪了。
有人說，社交媒體和電視媒體都是屏幕輸出，電視時(shí)代開啟的時(shí)候，專家也擔(dān)心人們變成沙發(fā)土豆、綜合思考能力下降，甚至喊出“娛樂至死”，但我們其實(shí)都活得好好的。
那社交媒體對人的影響是不是也被夸大了？
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社交媒體引發(fā)信息量爆炸
電視媒體是“高成本制作 + 單向傳遞信息”，屬于單點(diǎn)的發(fā)散傳播，信息的傳遞接受量有限，人們也不能主動搜索信息。
而 網(wǎng)絡(luò)媒體的“便捷性”讓人人都能上傳內(nèi)容、人人都可以是自媒體，信息傳遞成多點(diǎn)爆發(fā)、形成信息大爆炸，而且人們還可以主動搜索、或被動推送接受信息。
國際教育媒體的吳慧雯在回復(fù)我的問題時(shí)說：
我認(rèn)為是信息爆炸讓下一代變得更敏感脆弱。雖然，被過度關(guān)注的成長環(huán)境，伙伴關(guān)系單薄，外部探索環(huán)境缺乏導(dǎo)致的自我體驗(yàn)不充分，還有與學(xué)業(yè)有關(guān)的單向度評價(jià)，這些都是原因。但這些問題我小時(shí)候就開始有了，唯獨(dú)一點(diǎn)，我們小時(shí)候在信息爆炸這條上還好，所以我把信息爆炸放在第一位。 我自己感覺是這種環(huán)境下孩子的深度思考和消化一件事的能力真的很難建立。
其他家長也留言：
知識大爆炸挑戰(zhàn)人腦的生理極限；現(xiàn)代生活方式下人和人社會關(guān)系的疏離；信仰缺失
以前信息接觸少，整天傻吃傻玩，現(xiàn)在孩子們很小就懂很多，是不是對人生的思考與感悟也比同齡的上一代更早更深？
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社交媒體引發(fā)自我和他人的比較
此外，電視里出現(xiàn)的人要么是電視臺的專業(yè)人員、要么是專業(yè)演員，總之和咱們普通人沒啥聯(lián)系。
而 社交媒體中，熟人的“風(fēng)采展示”占了很大的比例。
這是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)媒體有“互動性”，從而讓傳媒有了社交的屬性，社交媒體上不僅有不認(rèn)識的陌生人，更多的是自己認(rèn)識的身邊人。
“點(diǎn)贊”和“粉絲”成為人們發(fā)圈的重要動力，并且 不惜余力地美化所展示的生活，博取關(guān)注，形成眼球經(jīng)濟(jì)和網(wǎng)紅經(jīng)濟(jì)。
所以社交媒體上的信息大爆炸，不僅是信息極其豐富，而且往往帶有自我美化的濾鏡，濾去了真實(shí)生活里的曲折和丑陋，讓人們難以直視自己生活中的缺憾。
最重要的是，青少年在社交媒體上聯(lián)系最密切的，往往是身邊的同學(xué)和好友。
而身邊人在社交媒體上展示的，往往又是那么光鮮亮麗、快樂順?biāo)欤?青少年對世界的認(rèn)知產(chǎn)生了偏差，以為生活就應(yīng)該是別人所展示的那樣，而自己的失敗是因?yàn)樽约旱臒o能，產(chǎn)生很大的挫敗感和無力感。
有一名幸福學(xué)的導(dǎo)師說：“想要不幸福，就去和別人比較吧。”
他當(dāng)時(shí)舉了個(gè)例子，讓讀者先想象工作的年薪加了50%，自己感受如何。
這時(shí)一般人們都會說很開心、很快樂、很滿足。
然后，他再告訴你，現(xiàn)在你的信息量擴(kuò)大了，你得知：
你的加薪幅度是整個(gè)部門最低的，別人大幅漲薪還有豐厚的年終獎。
這時(shí)人們的情緒立刻由快樂轉(zhuǎn)為沮喪、甚至憤怒。
事實(shí)還是那個(gè)事實(shí)，并沒有改變，但人們?yōu)槭裁磿榫w有那么大的變化呢？
因?yàn)樾畔⒘繑U(kuò)大后，人們有了比較，而且是和身邊人比較。
研究表明，和身邊人比較時(shí)，如果明顯超過他人時(shí)，人們會產(chǎn)生自我滿足感；如果明顯低于他人時(shí)，人們會產(chǎn)生挫敗感。
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信息量豐富 + 與他人比較 = 慢性壓力
很多家長在我的小調(diào)查中，提到 下一代面臨的競爭壓力越來越大、越來越內(nèi)卷，認(rèn)為這也是造成下一代更為敏感脆弱的原因。
其實(shí)，“信息量豐富 + 與他人比較” 就是造成整個(gè)社會越來越卷的原因之一。
我們這一代讀書時(shí)，父母掛在嘴邊最多的是 “鄰居家的孩子”。他們也只知道鄰居家的孩子，也只把我們和鄰居的孩子比較而已。
我們自己的信息也主要局限在班級和學(xué)校，外界有什么學(xué)霸和學(xué)神值得我們學(xué)習(xí)，我們不太了解，也沒有什么比較。
而現(xiàn)在不僅孩子處于信息的海洋，父母也處于信息的海洋，父母對孩子的比較不再限于鄰居家的孩子，而是世界各地的牛娃。這無形之中，給整個(gè)家庭都帶來了壓力。這不，最近眾多媒體還把中國娃和印度娃給比上了。
有位堅(jiān)持“快樂素質(zhì)教育”的媽媽，在號稱“人均百萬年薪”的小紅書上學(xué)習(xí)帶娃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小紅書上的娃個(gè)個(gè)都是天才，她徹底emo了，焦慮到不行，給娃加了一堆補(bǔ)習(xí)班，最后不得不卸載了小紅書。
其實(shí)， 很多“天才”僅僅是父母只記錄了孩子的高光時(shí)刻，并發(fā)布在社交媒體上。
例如朋友說，她4年級的娃數(shù)學(xué)很普通，但有天她女兒解出了一道數(shù)學(xué)難題，她很高興地po在了朋友圈里，結(jié)果幾天后發(fā)現(xiàn)大家對她女兒的風(fēng)評就變成了：“數(shù)學(xué)小天才，4年級就能輕松拿下初中數(shù)學(xué)。”還有不少家長前來取經(jīng)，搞得她啼笑皆非，說娃99次做數(shù)學(xué)都抓耳撓腮的，就這一次靈光突現(xiàn)、被我發(fā)到了朋友圈，咋還引起了其他家長的焦慮呢。
社交媒體，正是這樣一場信息大爆炸的“成功秀”，讓人們在艷羨旁人“人生贏家”的同時(shí)，降低對自己的滿意和幸福感，產(chǎn)生慢性壓力。
不僅對孩子，也對父母造成焦慮的情緒。
而青少年因處于世界觀成型的階段、又在社交需求的高峰，他們會特別在意自己的外貌、是不是受歡迎，他們在社交媒體上的時(shí)間會特別長、并羨慕他人的好身材、好容貌、有趣或成功的經(jīng)歷等等，因此特別容易有慢性壓力。
3.社交媒體讓交往更便利，
也容易減少真實(shí)互動和身體活動
除了引發(fā)比較的壓力，也有人認(rèn)為，社交媒體降低了線下人際關(guān)系的真實(shí)互動。
不過很多人并不同意這點(diǎn)，表示社交媒體讓人際交流變得更方便，加深了人與人之間的聯(lián)系，世界變成了地球村。
2016年，卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的Moira Burke對1200名Facebook使用者進(jìn)行了縱向研究，她針對用戶在Facebook上的一系列行為（比如點(diǎn)贊、私信、評論等等），分析了它們和幸福感、連接感的關(guān)系。她發(fā)現(xiàn)：
當(dāng)人們在社交媒體上接收私人化的、定向的溝通內(nèi)容，通常是一對一的溝通，會有利于孤獨(dú)感的減輕和幸福感的提升。（我們都喜歡讓好友伴侶多給自己發(fā)消息是有道理的）
當(dāng)人們在社交網(wǎng)絡(luò)上接受廣播式交流，即瀏覽信息流上的朋友最新動態(tài)、如看到別人在國外游玩的照片、新做的午餐、孩子的成就等等， 會降低人的連接感和幸福感。她的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，看別人的facebook頁面會讓人產(chǎn)生更多的抑郁情緒。（因?yàn)樯缃幻襟w以成為自我展示的渠道）
Moira對社交媒體的使用建議是：
提高社交的質(zhì)量，而不是數(shù)量。
最終我們都要回到線下生活。
積極心理學(xué)的兩位泰斗— 哈佛教授沙哈爾（Tal Ben-Shahar）和美國心理學(xué)會長塞利格曼（Martin E.P. Seligman） —也都反復(fù)強(qiáng)調(diào) 高質(zhì)量的人際關(guān)系是對幸福感極其重要。
在Christine Ni老師的幸福工作坊中，我有幸觀看了沙哈爾教授的系列授課，受益匪淺。他講道：
關(guān)系是幸福的頭號測試指標(biāo)。
人類關(guān)系從電子產(chǎn)品中受益，并與我們所愛的人保持聯(lián)系。
但因?yàn)榭萍籍a(chǎn)品的成癮性，讓人們沉迷于虛擬世界，損傷了真實(shí)關(guān)系的質(zhì)量和數(shù)量。
一對對情侶面對面坐著，但手里各自拿著手機(jī)。青少年一起出去玩的情況越來越少了，他們更有可能關(guān)注手中的虛擬屏幕。
虛擬網(wǎng)絡(luò)和社交媒體的盛行，導(dǎo)致了用虛擬關(guān)系代替真實(shí)關(guān)系，用眼球運(yùn)動代替全身運(yùn)動，用有害的分心術(shù)代替健康的專注。
然而，1000個(gè)factbook好友，并不能替代一個(gè)永遠(yuǎn)的好朋友。
體育鍛煉的減少顯著造成了抑郁的上升。
而且，無法專注于當(dāng)下我們內(nèi)心或眼前的一切，也是心理健康水平下降的主要原因。
沙哈爾教授花了很長的篇幅來解釋“不運(yùn)動就像吃抑郁藥”，并強(qiáng)調(diào)幸福感主要取決于線下的人際關(guān)系、而不是線上的人際關(guān)系。在此我不贅述教授的論證過程，咱們記住結(jié)論就行。
00后、10后作為數(shù)字原著民，生活重心從線下往線上轉(zhuǎn)移、從原子世界往虛擬世界傾斜，家長需要做的不是減少和限制他們的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間 —— 畢竟北美中學(xué)都是用電腦教學(xué)做功課，家長要限制孩子的社交媒體使用時(shí)間非常困難。
但 家長可以鼓勵孩子有個(gè)運(yùn)動的愛好，畢竟運(yùn)動不僅能改善人的心理健康水平，還能促進(jìn)孩子的身體發(fā)育。
如果 孩子不愛運(yùn)動，家長可以發(fā)動全家、或者發(fā)動孩子的好友多參加戶外活動。陽光光照能顯著減少人的抑郁—— 這也是為什么美國的心理醫(yī)生會建議抑郁癥的來訪者多去佛羅里達(dá)曬太陽。
正如摘星的Laura老師所說：“Gen Z 在社交媒體中長大，在游戲中理解人際關(guān)系，愛好公平，研究能力卓越，非常有同情心。但是他們在虛幻世界時(shí)間非常多，沒有足夠閱歷和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)解決“沖突”問題，因此會看起來脆弱。”
4. 精細(xì)化養(yǎng)育，
低壓力下的散養(yǎng) vs 高壓力下的圈養(yǎng)
在我的小調(diào)查中，約 有7成的朋友認(rèn)為下一代的脆弱離不開家長自己的責(zé)任，把孩子保護(hù)的太好、太周全，導(dǎo)致孩子成為暖房里的花朵經(jīng)不起風(fēng)浪、糖罐里泡大不夠皮實(shí)、蜜罐中長大沒受過挫折教育。
確實(shí)，幾十年前世界各地都是每家好幾個(gè)孩子，能吃飽穿暖快樂長大就不錯(cuò)了，做家長沒有什么育兒的焦慮感。中國家長大概是從八十年代開始對孩子精雕細(xì)刻，美國中產(chǎn)階級則更早一點(diǎn)。
Parent（家長）這個(gè)詞，在美國從七十年代開始，普遍具有了動詞的形式，可以寫成 parenting —— 意思是作為家長對孩子的操作。
80年代開始，精細(xì)育兒（intensive parenting）開始普及。大批的父母認(rèn)為需要時(shí)刻監(jiān)管、教育孩子。《紐約時(shí)報(bào)》（New York Times）在2 0 1 9年一篇談及精細(xì)育兒的文章里指出：“如此一來，父母們使勁兒把每個(gè)下午、周末都填滿，給孩子們報(bào)各種興趣班、補(bǔ)習(xí)班，還有各種旅行運(yùn)動比賽。”
在中國，1980年開始推出獨(dú)生子女政策，家長把所有的期望都放在了一個(gè)籃子里，更加劇了家庭精細(xì)化教育的趨勢。
你的 parenting 技能怎么樣呢？育兒已經(jīng)成了一門學(xué)問，再加上市場細(xì)分越來越發(fā)達(dá)，有很多老一輩聞所未聞的講究。
比如，我是嬰兒的時(shí)候，父母拿一瓶全家通用的潤膚爽給我涂、我的衣服和父母的衣服混在一起洗，滿地爬的時(shí)候周圍也沒有什么保護(hù)措施。
我家大寶是00后，我給他用嬰兒專用的強(qiáng)生寶寶油涂滿全身、嬰兒衣服分開洗，滿地爬的時(shí)候我先會覆蓋家里插座和尖銳物品。
到了二寶三寶20后，我被告知嬰兒的臉、身體、屁屁要用不同品牌的專業(yè)護(hù)理油、嬰兒衣服買專門的寶寶小洗衣機(jī)分開并消毒，爬的時(shí)候除了家里的環(huán)境保護(hù)、還要戴上護(hù)膝和海綿頭套。
這不是養(yǎng)孩子，這是供皇上啊。
這部分家長的回復(fù)都特別精彩，摘錄如下：
源起家長的過度保護(hù)，孩子們都是需要經(jīng)歷挫折和坎坷才會學(xué)會真正的成長，過度保護(hù)會讓他們認(rèn)不清現(xiàn)實(shí)社會，經(jīng)不得風(fēng)吹雨打。
因?yàn)楦覀儽龋乱淮槐Ｗo(hù)關(guān)愛得比我們曾經(jīng)的多，所處環(huán)境更加自由放松，所經(jīng)歷的各種負(fù)面的事情也不多吧。
散養(yǎng)的和圈養(yǎng)的肯定不一樣。
從小被保護(hù)太好，按大人的要求成長，自我獨(dú)立性差。
從小受到關(guān)注和關(guān)愛太多，過多注重自己的感受，而不去關(guān)心周圍人，太自我，陷在自己的生活和感受中。電子產(chǎn)品太泛濫，精神上空虛，身體能力差。保護(hù)太好，一有挫折就是天大的問題，過不去。
下一代被我們家長保護(hù)的太好，沒有受過太多挫折和磨難，所以有一點(diǎn)點(diǎn)小困難就崩潰了。
父母刻意屏蔽了很多成人世界中的現(xiàn)實(shí)困難，展現(xiàn)給孩子的都是富足和單純溫馨環(huán)境。但孩子們的世界也一樣危機(jī)重重（孩子視角），只能用他們自然的孩童的原始方式處理，這就會出現(xiàn)暴力、恐懼、萎靡、崩潰等幼兒時(shí)期特征的表現(xiàn)，而孩子不知道這是否正確，成人還無法理解怎么這么小的事孩子就這樣了。
很多人生活目的性太強(qiáng)，目的性導(dǎo)致細(xì)密的安排，從而導(dǎo)致容錯(cuò)率低。畢竟我們是生命，活著本生就是一件很重要的事情。無目標(biāo)的時(shí)間，無目標(biāo)的陪伴是重要的。
這里推薦一本書《園丁與木匠The Gardener and the Carpenter》，作者是艾莉森·戈普尼克Alison Gopnik，美國加州大學(xué)伯克利分校的發(fā)展心理學(xué)教授，也是這個(gè)領(lǐng)域全世界最頂尖的學(xué)者。她一生的研究都圍繞兒童、兒童的成長以及兒童的認(rèn)知展開。
作者認(rèn)為： 家長跟孩子，是一種關(guān)系，而不是一個(gè)操作。
做家長不是做木匠去生產(chǎn)產(chǎn)品，而是做園丁，是提供良好的生態(tài)環(huán)境，讓孩子自己好好成長，并學(xué)會應(yīng)對各種不確定性，因?yàn)閹椭⒆犹剿骱驮囧e(cuò)是家長最重要的責(zé)任之一。
說實(shí)話， 這本書我第一次讀的時(shí)候，覺得西方教育書不符合中國家庭的實(shí)際情況—— 大部分家里就一個(gè)娃，誰敢就讓他們這樣自由生長？
后來疫情三年，太多不可思議的事情發(fā)生，原本按部就班、穩(wěn)步前進(jìn)的生活，突然就被卷入亂流中，世界充滿了“不確定性”。
再加上有了二寶三寶，我又在家里種了不同的植物，這時(shí)重讀《園丁與木匠》，無限感慨：是我膚淺了！
育兒其實(shí)有個(gè)根本的矛盾，就是探索和收獲（explore/exploit）之間的矛盾。前者要求開放試錯(cuò)，后者要求收斂專業(yè)。
精細(xì)化育兒，實(shí)質(zhì)是風(fēng)險(xiǎn)控制，減少了生活的復(fù)雜性，但同時(shí)也提高了孩子的脆弱性。
解決這個(gè)矛盾的策略就是小時(shí)候要多探索，長大以后再專注于收獲。
《園丁和木匠》認(rèn)為：6歲以前，養(yǎng)育孩子的重點(diǎn)不是掌握某一方面的技能，而是讓他學(xué)會面對未來的不確定性。
人的童年期那么長，就是為了學(xué)習(xí)探索和試錯(cuò)，應(yīng)對生活的復(fù)雜性和不確定性。
所以幼兒父母的任務(wù)就是提供一個(gè)環(huán)境讓孩子探索。他們可以無責(zé)任地隨便折騰，變復(fù)雜，以期適應(yīng)未來多變的環(huán)境。
那么青春期的孩子呢？
從腦科學(xué)角度來講，青春期的孩子動力系統(tǒng)澎拜，但控制系統(tǒng)（大腦前額皮層）發(fā)展滯后 —— 除了自然生長，控制系統(tǒng)還高度依賴學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)。
試錯(cuò)就是個(gè)好辦法。如果你做出過一些錯(cuò)誤的決定，吃虧了，你就會學(xué)會下一次如何做出正確的決定。在實(shí)踐中吃一塹長一智，你就會慢慢變得成熟，這個(gè)成熟的過程就是你的控制系統(tǒng)成長的過程。
當(dāng)然等到青春期才開始試錯(cuò)，成本有點(diǎn)高。但晚試錯(cuò)好于不試錯(cuò)，如果孩子一直不能主動做決策，他就一直沒法成長和成熟。
關(guān)于精細(xì)化養(yǎng)育，還有家長提到：因?yàn)橄乱淮槐Ｗo(hù)的太好，獨(dú)生子女加精細(xì)教育，形成了孩子以“自我為中心”的性格，這也讓他們變得更容易受打擊：
所有的目光和資源都放在他們身上，從小就被期于“必須優(yōu)秀”不允許平庸，這一代未必比我們快樂。
這一代的孩子沒有被需要的感覺 沒意義沒價(jià)值感。
如果這一代人指的是我們在中國的一代人，那其中一個(gè)原因是責(zé)任感的缺失。我們包括之前很多代人，活著是為了責(zé)任。現(xiàn)在進(jìn)步在可以不背負(fù)他人的責(zé)任，但代價(jià)是那份堅(jiān)韌也就消失了。
在岸見一郎的《被討厭的勇氣》中，他也提到 “ 幸福=貢獻(xiàn)感”，也就是我們常說的“Do something bigger than yourself” —— 當(dāng)孩子總是接受來自長輩的幫助，他就容易習(xí)得性無助，不僅以自我為中心，而且覺得這個(gè)世界缺了他也沒什么，容易產(chǎn)生消極情緒。
相反， 孩子如果能為他人貢獻(xiàn)一些什么，在家里做家務(wù)、遛狗、在學(xué)校里幫助他人、做志愿者等等，他都會感受到自己在這個(gè)世界上的價(jià)值， 是被他人所需要的，從而產(chǎn)生人生的意義感。
好了，文章又寫長了，就此打住。總結(jié)家長在育兒方面如何應(yīng)對“下一代更脆弱敏感”的趨勢：
鼓勵孩子有一個(gè)運(yùn)動愛好。如果不愛運(yùn)動，盡量發(fā)動孩子去戶外活動身體。 幫助孩子與真實(shí)生活產(chǎn)生連接，讓孩子對他人有貢獻(xiàn)感。家長適當(dāng)克制什么都為孩子準(zhǔn)備好的欲望，讓孩子多參與決策和后果的承擔(dān)。
孫穎康 (Rebecca)
專注于升學(xué)規(guī)劃和心理健康的成長教練。讓孩子成才，家庭成長。
摘星教育（加拿大精英私校規(guī)劃申請）的創(chuàng)始人，棒呆加拿大（美本藤校規(guī)劃申請）的聯(lián)合創(chuàng)始人
天賦優(yōu)勢及職業(yè)興趣的認(rèn)證咨詢師，心理學(xué)碩士和心理健康大使。
旅居過新加坡、英國、加拿大、美國, 了解熱門留學(xué)國家的教育優(yōu)劣，有橫向的大局觀。
經(jīng)歷過跨越階層的變遷，了解不同社會階層的人生狀態(tài)，有縱向的認(rèn)識論。
