▎人民醬說：
(資料圖)
孩子從不缺乏公開表達的能力，只是缺乏好的方法和自信。
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編輯丨人民醬
很多家長留言說：“不知道怎么幫孩子克服怯場”，其中一位家長的話更讓人印象深刻：
“我兒子私下活潑得很，嘴巴永遠停不下來，但一有陌生人，他就開不了口，班里發言什么的更是硬傷。現在學校的課程又很創新啊，很多科目都要求做presentation，小組合作之類的，哎，簡直是要了他的命！”
沒錯，無論是在學校，還是走上職場，孩子首先遇到的考驗，就是表達自己和推銷自己。 很多孩子，都有不少好主意，但卻因為怯場、不自信而無法有效表達，這其實非常可惜。
我曾到美國一些小學考察過，切身感受到中西方教育對引導孩子在公眾場合自信表達上的不同。所謂“他山之石，可以攻玉”，今天就給大家分享一些美國老師常用的訓練，希望能幫助孩子重拾自信、實現能說會道。
“講述你自己”
幫低年級孩子戰勝怯場
走進任意一家美國小學的課室，會看到特別多的勵志海報，貼滿了墻壁：
“課室本來就是一個不斷犯錯、分享笑聲、學會獨立和鍛煉腦力的地方，每個人都很重要！”
“錯誤是被期待的、被尊重的，同時也要接受同學們的檢驗和糾正。”
“你真的很讓人驚喜，也比自己想象中勇敢和強大哦！”
為了提升孩子的自信，老師會把自信力分成4個維度，特別細致，也給了孩子切實可行的指導：
I can express myself freely.我能自由地表達自己。
I take risk and try new challenges.我敢于嘗試新事物并挑戰自己。
I believe that my team can achieve and succeed.我相信我和我的隊員能達到目標和成功
I encourage other people to do well.我鼓勵別人做得更好。
而班里的展示墻，基本都被孩子自己“承包”了，這是一個海報欄，也是每個孩子展示自己的舞臺——課后，孩子們就會忍不住圍觀，特別熱鬧：
接下來，就會有一些小訓練。最常見的，就是“All about me”（關于我自己）。玩法很簡單，就是先給孩子派發一張可愛的自我介紹模板，不僅涉及到孩子喜歡的東西，還幫助孩子回憶細節、學會講述自己的故事——比如， 你最開心的時刻是？你對自己的哪件事最自豪，原因是？
以下是簡易版本。有了它，去到任何新的場合，孩子的自我介紹就能更順暢，是打開話匣子的必備“武器”：
拿著這份自我介紹，好戲還在后頭呢——老師會要求孩子們盡可能找平日里交流不多的伙伴，互相講述自己的故事。這樣做的好處是，消除孩子對表達的恐懼—— 手里拿著稿子呢，再不濟也能照著讀，先做到不掉鏈子、不怯場。
除了介紹自己，孩子們還要進行“Staring Contest（注視比賽）”， 很簡單，就是兩個伙伴面對面坐著，互相盯著對方的眼睛，誰先眨眼就算輸。
跟平時不熟的伙伴說話，還要眼神交流，別提多緊張了！但這是老師的刻意安排—— 有些孩子因為內向害羞而不敢和人打交道，這個方法就是一個很好的訓練機會。孩子不再把自己鎖在角落里，對于社交技能的培養大有裨益。
“針鋒相對”的課堂辯論
高年級孩子自信表達的利器
到了高年級，美國老師對孩子的要求就更高了。我發現，他們無論上什么課，都能與“課堂辯論”扯上關系。
這也難怪，畢竟在美國，辯論可是一項全民運動。上至總統競選，下至小學生的辯論賽，幾乎每所學校都有自己的辯論俱樂部—— 去年的哈佛新生調查還顯示，有20%的同學是“辯論高手”。但究其本質，辯論不是讓孩子學會吵架，而是知道如何為自己的觀點據理力爭，從而養成自信表達的好習慣。
在開始辯論之前，老師們還是習慣先掛幾張海報，給孩子熱熱身。比如下面這張，就教會孩子—— 說出自己的觀點，其實是每個人與生俱來的權利：
“我有權利去犯錯”、“我有權利得到尊重”、“我有權利說自己不知道”、“我有權利詢問他人的幫助”……
也提醒孩子尊重他人與你的權利是平等的：“他人有權利說自己不明白”、“他人有權利表達自己的情緒、觀點和想法……”
接下來重頭戲就開始了。老師先給孩子布置一個小作業——每人列出兩個有意義的辯題，最好是有爭議的，做一些調研，寫下支持和反對的理由和證據，然后準備一個發言。
不得不服，孩子的想法多得很，提出的辯題都非常有意思：
“誰在二次大戰中丟下了原子彈——是美國人還是日本人？”
“紙質課本和電子課本，哪個更適用于當今的學生和課堂？”
“是否應該廢除死刑？”
……
接著， 老師從提議中挑選了兩題，將孩子們分成四組，每組4人，指定正反方，然后放手讓小組合作準備資料，最后在課堂上PK，PK后學生和老師都發表評論，老師判輸贏。
在這個過程中， 最值得學習的就是老師的態度——采取“完全不干預”政策，甚至鼓勵孩子表達與眾不同、特立獨行的觀點。比如說，有一個小組領到了“廢除死刑”的題目，他們組的觀點大概是：死刑是以不人道的方式來懲戒罪犯；死刑的成本比其他判刑更高；死刑是不可逆轉的，如果誤判，無形中也成了一種謀殺；沒有證據說明死刑能有效地阻止罪惡的發生，等等。
這個過程，我看到一些原本內向害羞的孩子，慢慢發生改變，說話不再是結結巴巴，而是能夠順暢地說完整一段話，表情也自信多了。而且，因為要與別人合作，而打開了自己的心扉，交到了好朋友。
“如果孩子中學之前還不懂辯論，可能真的晚了！”美國老師如是說，這不是夸張，因為辯論對于孩子自信心和口頭表達，實在很有意義，而且做起來也不難，只要有心，隨時都能開始。
“六大法則”提升演講力
從團隊合作走向個人展示
眾所周知，美國的課堂也非常強調孩子的參與——三天一個presentation，一周一個seminar，對于中小學生而言可是家常便飯。如果不掌握一點演講技能，再多好想法，都只能憋在心里，根本無從說起。
不過，我也很懷疑：小學生真的知道怎么演講嗎？會不會太難了？這里的老師，再次用一張海報打破了我的疑慮：
原來，為了讓孩子有章可循，老師早就把美國資深演講專家——帕爾默先生的六大演講法則，繪制成海報了，據說這是很多中小學的“演講圣經”：
1、鎮定——自信滿滿地出場，避免所有分心的行為：
如果孩子是第一次上臺，異常緊張，這兩個小技巧可以借鑒：
其一，緩慢地從1數到5，重復幾次，每數一個數深呼吸一次；
其二，有意識地糾正和控制演講時自己的肢體動作——發抖、晃來晃去。
2、聲音——把每個字都說得清清楚楚，而且要足夠響亮：
盡量鼓勵孩子保留平時的談話風格，但也需要使用適合聽眾的語氣和音量，不要要求孩子去模仿別人，而是要讓他們了解并發現自己的聲音，可以通過錄音來給孩子及時的反饋。
3、熱情——用聲音傳遞你的熱情和感情：
不妨用一個簡單的句子讓孩子感受不同的情緒表達，例如“我不認為你是錯的”這句話，用悲傷的、快樂的、生氣的、高傲的等等不同的狀態來說，幫助他更好地知道怎么讓聲音和情緒配合。
4、眼神交流——要和每位觀眾都有視覺的接觸：
一開始，孩子會覺得這不自然，你可以提醒他兩件事情。
其一，每次演講時，都盡可能注視著更多的觀眾，隨著練習的次數變多，會有進步。
其二，比起完全記下演講內容，能熟悉自己的演講內容更好，因為這樣演講時會更加自然，也會更有余力去注視觀眾。
5、肢體語言——注意你的手勢、你的身體、你的面部表情：
這一點要求家長和老師通力合作——帶孩子到公共場合觀察別人是怎樣談話的；在一家餐廳或者咖啡廳、坐在商場里長凳上、或者在公交車上觀察人們說話時的姿態和動作……幫助孩子找出自己最自然的肢體動作。
6、速度——保持中等的語速，適當用停頓的詞匯并有抑揚頓挫：
試著用不同的演講速度讓內容更好地傳達，譬如什么時候需要加快，什么時候需要放慢，在重要的時間點，要利用間歇來引起觀眾的共鳴和反應。
學會這些規則之后，孩子對怎么進行一次好的演講，大概心中有數了。不妨幫孩子把原則細化成自己的問題，對自己的表現進行詳細復盤：
1、 我有跟著自己的主題走嗎？
2、 我有沒有看著觀眾呢？
3、 我大聲并清晰地表達了嗎？
4、 我讓自己的手和身體保持鎮定了嗎？
孩子從不缺乏公開表達的能力，只是缺乏好的方法和自信。好在國內很多學校，也在慢慢改變，非常重視自信力和表達力的培養。只要我們積極引導，讓孩子掌握這些高效的方法，定會有更好的變化。
*來源：少年商學院（ID：youthmba），國內領先的國際素質教育平臺，380w+高知父母都在關注，幫助6-16歲孩子發現興趣并樹立目標。
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