新學(xué)期已經(jīng)開始，按說正是干勁十足的時候，但有一部分孩子卻始終打不起精神，早上去學(xué)校能拖就拖、上課時形同夢游、寫作業(yè)哈欠連天……很多家長都以為這是“假期綜合癥”作祟，但并不是所有孩子都能恢復(fù)過來，因為他們可能已經(jīng)陷入了厭學(xué)的怪圈。

厭學(xué)情緒很容易被家長所輕視，因為這在孩子的成長過程中很常見，家長們會認(rèn)為這只不過是孩子鬧情緒不想學(xué)習(xí)，批評一頓就好了，但實際上，如果不正確處理孩子的厭學(xué)情緒，則很有可能發(fā)展為厭學(xué)癥，這是一種嚴(yán)重的心理障礙，甚至可能導(dǎo)致孩子輟學(xué)。

【資料圖】

厭學(xué)情緒，因何而起？

一直以來，很多人將厭學(xué)的原因歸咎于學(xué)習(xí)本身，認(rèn)為學(xué)習(xí)作為一個復(fù)雜的腦力活動，需要付出很大的心智努力，這個過程中，必然伴隨著高度的精神緊張，長此以往就會出現(xiàn)厭倦情緒。

實際上，厭學(xué)的主要原因是學(xué)習(xí)動力不足，而影響學(xué)習(xí)動力的因素一般有主觀和客觀兩種，總的來說，主觀因素是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到了困難，而客觀因素則大多是由于外界帶來的壓力，這兩種因素都會導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。

如今的孩子普遍都面臨著強(qiáng)大的升學(xué)壓力，父母的期許、老師的管教和同學(xué)之間的競爭，都會讓孩子倍感焦慮，如果此時孩子自己在學(xué)習(xí)過程中遇到問題，而且也沒有很好的方法助力，那么在雙重因素的影響下，必然會對學(xué)習(xí)失去信心。

從實際來看，學(xué)習(xí)問題和升學(xué)壓力會一直存在且是我們必須面對的，要想讓孩子不再厭學(xué)，家長必須要和孩子站在一起，幫孩子重拾學(xué)習(xí)信心和動力。

如何幫孩子解決厭學(xué)問題？

1、接受孩子的厭學(xué)情緒，宜“疏”不宜“堵”

“我和你爸辛辛苦苦把你拉扯大，平時家務(wù)都不讓你做，你怎么這樣對我？”

“你說你除了學(xué)習(xí)，出去還能干什么？”

發(fā)現(xiàn)孩子厭學(xué)，很多家長習(xí)慣訓(xùn)斥、責(zé)罵，但往往只能起到反作用，原因在于中學(xué)生正處于青春期，普遍存在逆反心理，家長的態(tài)度越嚴(yán)厲，孩子反而越聽不進(jìn)去。

面對這種情況，家長應(yīng)該先接受孩子的負(fù)面情緒，分擔(dān)孩子的煩惱，把厭學(xué)當(dāng)作成年人“不想上班”的心情一樣自然看待，不要過度緊張，要知道，孩子們面對的壓力不比父母小多少，在月考、期中考、期末考，年年備考的長線戰(zhàn)役中，孩子偶爾也會感到疲倦。

老師和家長除了及時感知孩子的情緒變化，給予開導(dǎo)和安慰外，還要教會孩子自己調(diào)整自己的情緒，告訴孩子，不想學(xué)習(xí)是可以理解的，每個人都有疲倦的時候，然后，可以允許他做一些自己喜歡做的事，讓他先發(fā)泄一下自己的負(fù)面情緒。

2、合理規(guī)劃長短目標(biāo)，重塑學(xué)習(xí)動力

一直以來，我們始終將考大學(xué)當(dāng)做讀書的目標(biāo)，家長很能理解這樣做的必要性，但孩子卻未必能完全理解，尤其到了中學(xué)以后，進(jìn)入青春期的孩子很容易受到外界的影響，對這個目標(biāo)產(chǎn)生動搖，出現(xiàn)厭學(xué)或者讀書無用的想法。

如果孩子是由于這個原因而厭學(xué)，那么家長就有必要進(jìn)行合理干預(yù)，讓孩子明白學(xué)習(xí)的最終目的并不是為了考大學(xué)，而是為了日后過上更好的生活，但考大學(xué)是讓自己實現(xiàn)這個夢想的最好辦法，這樣比直接將考大學(xué)作為最終目標(biāo)更容易接受。

這個過程中，家長可以先進(jìn)行合理引導(dǎo)，問問孩子未來想過什么樣的生活？做什么工作？想做一個什么樣的人？在孩子說出自己的想法后，家長要及時給予鼓勵，告訴孩子這就是他未來努力的方向，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)他建立學(xué)習(xí)與實現(xiàn)向往生活的正向聯(lián)系，這個過程可以幫助孩子重新喚起學(xué)習(xí)動力。

確立一個長遠(yuǎn)目標(biāo)僅僅是幫孩子找到了方向，如果就此放手，孩子還是會感到無從下手，很有可能再次陷入?yún)拰W(xué)的深淵，為了避免這種情況，我們還需要對大目標(biāo)進(jìn)行拆解，將其變?yōu)閿?shù)個可度量、可獨(dú)立完成的短目標(biāo)，讓孩子能踏踏實實地前進(jìn)。

如果孩子目前還在初中階段，那么長目標(biāo)就可以設(shè)置為考上本市最好的高中，而本學(xué)期的每一次考試，包括月考、階段測驗、期中考試、期末考試都可以確定為一個短目標(biāo)，朝著這些階段性的目標(biāo)進(jìn)行努力，過程中會給孩子帶來極大的成就感和滿足感，從而源源不斷地產(chǎn)生學(xué)習(xí)動力。

3、形成自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率

很多孩子之所以厭學(xué)，不是因為不努力，而是努力了卻沒有取得好成績，問題出在學(xué)習(xí)方法上。家長要幫助甚至陪伴孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，而不是一味焦慮，甚至直接復(fù)制別人家的方法。

每個孩子性格、習(xí)慣、思維都是不同的，學(xué)習(xí)方法也一樣。只有從孩子自身的學(xué)習(xí)情況出發(fā)，梳理總結(jié)出適合自己的學(xué)習(xí)方法，再輔以學(xué)習(xí)工具，才能在中高考的戰(zhàn)場上立于不敗之地。