高三女孩抑郁全過程曝光后，我看到了家有女兒的殘酷真相

#家長百問百答#

(相關資料圖)

養出一個陽光自信、心理健康的女孩，是我們最大的期待，也是教育最大的成功。

作者 | 楓子

最近，看到一條媽媽當街訓斥抑郁癥女兒的視頻，內心五味雜陳。

大街上人來人往，女孩一臉痛苦，哭著對媽媽說：“我難受，我抑郁了，你帶我去看看吧。”

媽媽一臉不理解，反而指責道：

“裝什么裝，年紀輕輕怎么就抑郁了？

我看你就是不想去上學，你要氣死我嗎？

我怎么養了這么個孩子？

......”

女孩難受地蹲在地上，媽媽仍在質疑：“這么小，怎么會得抑郁？”

評論區有醫生科普：青少年抑郁其實很常見，尤其是女孩子。

是啊，比如前段時間，因染粉色頭發被網暴患抑郁癥的是女孩；

因成績一落千丈，抑郁藥被媽媽換成維生素的是女孩；

在12歲生日當天確定去死的抑郁患者，也是女孩......

有數據顯示，在2012年至2015年間，女孩的抑郁癥狀增加了50%；

《2022中國國民心理健康發展報告》調查也顯示，女生比男生抑郁風險更高。

家有女兒，我們不得不認清一個事實：

年紀小≠沒煩惱，我們心愛的女兒，遠沒有我們想象中那樣快樂與堅強。

“三聯生活周刊”曾發表過一篇高三女生對抗抑郁的報道。

女孩素玖是一名重度抑郁患者，她的睡眠差到極點，還常常伴有頭暈、胃疼、心慌、憋氣、出冷汗、毫無緣由地發燒等癥狀。

太難受的時候，她自殘過，也想過自殺。

她說：“日子是黑暗的，有種陷入泥潭逃不出來的痛苦。”

其實，素玖也曾是一個大大咧咧、直性子的開朗女孩。

初二時，因為經常被新同桌欺負，求助老師無果后，她開始變得壓抑。

發展到初三時，她開始撕書，撕卷子，不吃不喝，每天以淚洗面。

中考前一月，她突然恢復“正常”，開始通宵學習，大量刷題，白天還能精力充沛地上學。

父母以為，素玖終于“成熟懂事”，卻不知，沒有被治愈的情緒不會消失不見，只會不斷向內壓抑累積。

極端低沉抑郁突然切換到極端亢奮，正是雙相情感障礙的典型癥狀。

但這一切，父母一無所知。

直到高中素玖住校，人際關系再次引發她的焦慮。

和舍友發生矛盾，明明自己沒錯，她卻不自覺地道歉。而習慣性道歉，讓她逐漸成為被霸凌的對象。

她生氣又無助，在家哭了好久，不愿意上學，父母卻只以為她是厭學胡鬧、耍脾氣。

最終素玖被確診抑郁，休學在家，才引起父母的重視。

有句話說，孩子的不幸，都可以在他的家庭里找到答案。

素玖走向抑郁，其實是有跡可循的。

從小，素玖的生活就過于單一，沒有社交，沒有活動，沒有娛樂，只有學習。

在家里，父母總是因為家庭瑣事吵架，父母冷戰時，她一句話不對，就會惹毛父母，所以她遇事也就習慣先自我批評。

父母關系的惡化，也導致她和爸爸關系非常冷淡，基本連看都不看一眼。

素玖明顯感覺到自己不對勁，也就是從這時開始的。

從活潑開朗到抑郁成疾，從素玖的悲劇里，我們可以窺見：

家庭環境是主因，社交矛盾是誘因，敏感的情緒是催化劑。

沒有突如其來的抑郁癥，只有不被察覺的心理問題。

女孩情緒更為敏感

決定了她更容易自我攻擊

我女兒曾在日記里寫道：“媽媽不喜歡我，因為我就是一個麻煩。”

女兒老師發給我看時，我愣了好久才想起，那天我正在趕文件，女兒卻鬧著要問我些什么，我一臉不耐煩地推開了她。

女兒在邊上不走，我心里煩躁，便說了幾句重話，把她罵走了。

我沒想到她會多想，更沒想到，她什么都藏在心里不說。

這就是女孩，擅長察言觀色，喜歡胡思亂想，也習慣將父母的負面情緒自我歸因。

當看到父母面露不快時，女孩的感覺是：

自責：都是我不好，又讓爸媽生氣了。

自我否定：我可能真的煩人吧......

《少年發聲》里，就有這樣一個細膩又敏感的女孩。

生病做檢查花了1200多元，父母表情不太好，她馬上就覺得是自己拖累了父母。

父母吵架，她勸不動，也覺得都是自己的錯。

父母生氣，她馬上覺得自己是累贅。

不斷地自我攻擊，她最終患上抑郁癥。

所以，家有女兒，父母一定要給夠安全感。

相信自己是永遠被無條件接納和被愛的女孩，才不需要看人臉色，才不會被外界的聲音困擾。

她們有情緒和壓力時，也會更愿意向父母敞開心扉。

有安全感托底的女孩，才不會跌落谷底。

要求女孩“乖”

是教育最大的危險

休學前，素玖最快樂的時候是在夢里。

她說：

“夢里我可以得到任何我想要的，說任何我想說的話，做任何我喜歡的放松的事情。

然而鬧鐘一響，她要回到現實生活中來，做父母的乖孩子。”

美國學者蕾切爾?西蒙斯曾指出，要求女孩乖巧、溫順、過度追求完美，這將讓她們背負更多的壓力，從而在預期與現實不符時，更有可能陷入痛苦和自我批評之中，產生抑郁的情緒。

要求女孩“乖”，其實是在殺死她們真實的自我。

一位從業40余年的精神科主任劉菊湘曾分享過一個案例：

有個8歲女孩，重度抑郁。

媽媽不解：明明是聽父母話、善于自我管理、在學校表現優秀的乖孩子，怎么就突然抑郁了？

媽媽不知道的是，總是被要求謙讓弟弟妹妹、承擔父母的期待、要當老師的好助手、成為同學的榜樣，這對一個小女孩來說，是多么沉重的負擔。

女孩在日記里寫道：

我想到要活著，就得忍耐，直到哪一天，我不再貪戀人生......

乖孩子不是沒有負面情緒，只是沒有機會向外釋放，長期累積就以抑郁的方式呈現，向內攻擊自己。

乖巧的表象下，隱藏的全是不快樂。

允許女孩“不乖”，允許女孩有自己的小情緒、小任性，是對父母的挑戰，更考驗著父母的智慧。

一個敢說敢想敢做的女孩，才能活的自信而陽光。

社交壓力

是女孩成長路上的隱痛

曾看過一位高中女生患上抑郁癥的專訪。

女孩M就讀于省重點高中，她什么都好，就是人際關系總處理不好，排擠和孤立在她的成長中總是經常發生。

小學的時候，乒乓球課外班的同學排擠她；

初中的時候，班里一度沒有人愿意跟她做同桌；

高中住校后，女孩幾乎每通電話都會提到自己被同學欺負了，被室友孤立了。

但媽媽總是不以為然：

“跟一個同學搞不好關系，可能是別人的問題；跟每個同學都搞不好關系，囡囡，那就是你的問題了。”

女兒在求救，媽媽卻在質疑。

最終，女孩不堪社交壓力，深陷抑郁。

作家蕾切爾在《女孩們的地下戰爭》一書中指出：女孩之間常常容易陷入關系攻擊和社交排斥。

社交是女孩成長中避不開的話題，也是心理發展過程中非常重要的一個部分。

忽略女孩社交能力的培養，就是在女孩的成長路上埋坑。

《養育女兒》一書中提到， 5-10歲是女孩發展社交能力的重要時期。

這個時期，父母可以多帶女兒去參加社交活動，也可以邀請女兒的朋友到家里來玩，借機培養女兒的溝通能力、交際能力、合作能力。

同時，還要多給女孩灌輸一些社交禮儀，如微笑、問候、禮貌待人等。

社交能力強的孩子，才能更好地處理人際矛盾。

不和睦的家庭環境

是女孩不幸的開始

教育學研究室王麗敏教授對中學生的追蹤調查顯示：

如果孩子長期處在父母經常吵架、家庭不和睦的環境中，更容易性格消極，表現出敏感、自卑、退縮，出現心理問題。

尤其是女孩，她們成長發育早于男孩，心思和情感都比男孩更加細膩、敏感，也更容易受到傷害。

父母吵架，對女孩而言，就是一場精神上的凌遲。

父母攻擊對方的每一句惡語，都會打在孩子心上。

心理咨詢師程杰曾遇到過一個初三女孩，厭學，抑郁，有自殺傾向。

咨詢室里，父母你一言我一語說著孩子的情況，但說著說著就吵了起來。

在場的女兒看到這一幕，突然撞墻大哭。

原來，父母經常爭吵，女孩壓抑又無助，慢慢的就變得不愛說話、不愛動，對什么都不感興趣。

用心理學解釋，女孩其實是代替父母“生病”，通過犧牲自己，來分散父母爭吵的注意力，讓一個家庭凝聚起來。

孩子是家庭環境的產物，父母不和，受傷最深的永遠是孩子。

想讓女兒快樂地長大，父母就要努力給女兒一個幸福的家。

學會管理自己的情緒，不要當著女兒的面吵架，營造一個溫暖和睦的氛圍。

讓家里充滿愛的語言，女兒才能感受到愛的力量。

《原生家庭》里的一段話：

“不管我們想不想承認，原生家庭就像是刻在靈魂深處的烙印，先是影響性格，繼而影響生活態度，到最后可能就影響了整個人生。”

父母是孩子最大的命運，父母的養育方式，決定了女孩一生的走向。

愿所有父母們，都能多一點用心和關愛，成為女孩的保護傘，為女兒的成長注入營養素，為她的心靈保駕護航。

請謹記，教育沒有回頭路。

別等悲劇發生，才聽到孩子的“哭聲”。