從某種意義上講，中考高考，既是對一名學(xué)生十幾年學(xué)習(xí)成果和整體素養(yǎng)檢驗，更是對學(xué)生家長的一次考核。

(相關(guān)資料圖)

作為家長，你給孩子營造了一個什么樣的文化背景和學(xué)習(xí)氛圍，父母之間、父母和子女之間的關(guān)系是否融洽，家長以什么樣的行為和人格氣力為孩子樹立榜樣，以及家長對孩子的理解、關(guān)愛、和支持，對于一個即將參與中高考的孩子來講，都是至關(guān)重要的。

第一，家長要首先學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。

面對即將到來的中高考，家長的希看與企盼并不亞于考生，因而也就不行避開地感受到沉重的壓力。然而，家長是成年人，所謂君子先正己，家長首先自己要擺正心態(tài)，以一種正確的看法看待中高考，用正確的看法影響孩子的心情。

許多家長反映自己甚至比孩子更累、更苦、更焦慮、更脆弱，許多專家把這種心態(tài)稱為中高考家長綜合癥。

在這種關(guān)鍵時刻，我們家長肯定要通情達理，孩子壓力已經(jīng)夠大的了，我們怎么能夠忍心再施加壓力呢?我以為家長最重要的工作就是協(xié)作孩子調(diào)整心理，作為家長要時刻留意不要給孩子施加壓力，以平和的心態(tài)對待孩子的高考。

不管孩子學(xué)習(xí)成果是什么水平，是成果優(yōu)秀的學(xué)生也好，是學(xué)習(xí)成果較差的學(xué)生也好，我們都應(yīng)以激勵、打氣為主，由于再進行指責(zé)指責(zé)已經(jīng)于事無補。

尤其是不要對孩子嘮嘮叨叨，現(xiàn)在的孩子特別反感這一點。

第二，家長要學(xué)會跟孩子溝通。

家長要認識到和自己的孩子談心的重要性。

和自己的孩子談心，一要選擇適當(dāng)?shù)臋C會，不要當(dāng)著外人的面，和孩子談?wù)撍麄儾磺樵干婕暗脑掝}，甚至對孩子提出指責(zé)，這樣做會損害孩子的自尊;也不要在職員嘈雜的不良環(huán)境下和孩子談心，還有，家長和孩子心情不好，雙方都有心情時不要談心，家庭氣氛不正常的時候不要和孩子談心，由于這樣的條件下，家長和孩子都不能真正靜下來談。

假如我們做家長的的確把自己的孩子當(dāng)成摯友，就會發(fā)覺他們的可愛之處，就會發(fā)覺自己的孩子實在是特別通情達理的。

第三，家長要對自己的孩子有信心。

我們的孩子都是特別可愛的，都是優(yōu)秀的。

當(dāng)然，他們處在長身體、長學(xué)問的時期，心理不成熟，行為有缺陷，這也是長大中的正常現(xiàn)象。

所以，作為家長，要學(xué)會用發(fā)展的眼光來看待自己的孩子，要對自己的孩子有足夠的信心和耐性。

對于一個孩子，哪怕他渾身上下是毛病，我們千萬不要放棄，他們的本質(zhì)是好的，他們的可塑性是特別強的。

第四，家長要盡量為孩子營造溫馨的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)、休息的空間。

假如您的孩子缺乏自信心，那么你就應(yīng)當(dāng)在他的床頭或書桌旁貼上諸如我肯定要勝利之類的標(biāo)語，讓他每一天都看到和重復(fù)這些標(biāo)語，這在無形中會強化孩子勝利的信念;假如您的孩子比較浮躁，您就可以在他的房間里掛一幅巨大的山水風(fēng)景畫。總之，客觀的家庭環(huán)境對于孩子來說，也是特別重要的。

還有，家長對孩子的關(guān)切不要過分。家長對孩子關(guān)愛過度，也會給孩子造成一種沉重的心理負擔(dān)。

比如，許多家長長期陪讀，每天從孩子放學(xué)，始終到孩子休息為止，不管孩子學(xué)習(xí)半夜還是三更，家長都會始終陪伴在左右拿飲料，搖扇子。

第五、家長要學(xué)會通過觀察孩子的微小改變來了解孩子的內(nèi)心世界，從而幫助自己的孩子保持良好的心理狀態(tài) 。

假如你是一位細心的家長，就會發(fā)覺自己的孩子升進高三年級以后，隨著高考日期的一每天臨近，他們的心態(tài)和行為也在靜靜發(fā)生著改變。

這些改變，很大程度上是由于學(xué)生面臨的越來越大的考試壓力造成的。

比如說，一遇考試就稀里糊涂的驚慌，平常會煩躁擔(dān)心、精神模糊，狂躁抑郁，還有產(chǎn)生厭學(xué)心情，甚至行為怪異等等。

實際上這是孩子們面臨高考壓力產(chǎn)生的很正常的心理和行為反應(yīng)。就是我們成年人，長期處在某種壓力之下，也會有類似的心理反應(yīng)。