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近期，全國多地出現暴雨、洪水等自然災害，中小學生溺水事件易發多發。為做好暑期學生防溺水工作，在教育部基礎教育司指導下，8月4日晚，本報推出第一期暑期安全公開課——“珍愛生命 嚴防溺水”。北京急救中心主任醫師陳志結合案例，講解溺水預防和急救常識，為廣大師生和家長上了生動的一課，全國上千萬師生家長在線收看。　　如何預防溺水？陳志表示，首先，盡早接觸、接受游泳訓練，對于預防溺水非常重要。兒童三四歲以后，家長就可以送到游泳館，在專業教練的指導下開始游泳訓練。“很多孩子在溺水時不能自救，很重要的一個原因就是恐懼水。了解水、了解人體如何與水打交道、了解如何在水面上漂浮并維持呼吸，這些都是學習游泳時可以自然而然解決的問題。”　　其次，陳志認為，要盡可能防止風險的發生，想游泳或進行水上活動，一定要到正規的游泳池、水上游樂場；要去海邊，就要到有專業救生員值守的正規海灘，千萬不要到自然湖泊、江河以及無人值守的海邊去。　　陳志表示，無論是水庫、水塘、魚塘等靜水，還是溪流、河流、江流等激流，都存在危險。水庫、水塘看上去很平靜，但水下情況復雜，可能有漩渦、水草，而且岸邊濕滑，南方有很多溺亡事件都是在此類靜水中發生；溪流、河流、江流等激流中有各種漩渦，水情錯綜復雜；從岸上看海浪很平靜，但海水很復雜，比如離岸流，在岸上很難看出來。　　事實上，預防只是第一步。國際上通常提到的溺水生存生命鏈，包含預防、識別、脫水解困、提供漂浮物、上岸急救5個步驟。　　在淹溺狀態時，人會意識模糊并陷入昏迷狀態，頭部向下沉入水面，四肢伸展，呈現靜靜漂浮的狀態，這種狀態被稱為寂靜性溺水，常見于游泳池。“可能很多人看到了，但會以為他是在水中玩潛水，沒有意識到其處于溺水狀態。”陳志說，“如果家長看到孩子靜靜地漂在水下，一定要意識到孩子可能溺水了，看看孩子有沒有問題，預防寂靜性死亡。”　　溺水者如何解困？陳志表示，溺亡的大部分起因是在水中恐懼慌張。所以首先要保持鎮靜，然后保持面部向天、四肢沉入水中、后腦勺扎入水中且口鼻露出水面，那么即使游泳力量不足，也可以漂浮在水面上。　　提供漂浮物主要指實施他救。“洪水中可以扔木頭、木板、建筑物的裝飾材料等；水塘、水庫、護城河的溺水一般發生在岸邊，可以拋繩子，使用較大的樹枝、泡沫塑料等。不提倡手拉手救援，容易脫手造成施救者的傷亡。”陳志說。　　陳志特別提醒家長和學生，未成年人不要下水救援，可在岸上向溺水者拋漂浮物，并撥打110、120、119等救援電話等待專業人士施救。　　他解釋說，不是會游泳就會救援，救援需要專業訓練，需要特殊的技巧，尤其是如何應對溺水者的各種反應。“在很多報道中，施救者反而在救人的過程中犧牲。”陳志說。　　關于上岸急救，陳志表示，首先要盡快撥打急救電話，其次要快速評估溺水者狀態，及時進行心肺復蘇并正確使用AED自動體外除顫器。“還要重視溺水者的體溫問題，要盡快擦干其身上的水，進行保暖并送往醫院。”　　“溺水是可防可控可救的，對溺水生存生命鏈有了整體認知，才能降低青少年兒童在溺水中的傷亡。”陳志最后建議，青少年兒童要樹立對水的風險意識，敬畏水，掌握與水打交道的本領；家長也要做好監護，避免因疏忽帶來無法彌補的遺憾。